N’avez-vous pas déjà vécu cette scène ?

Nous sommes en plein milieu du repas en famille, et une notification arrive, pas d’hésitation avant même que l’on s’en rende compte, notre regard est sur notre téléphone pour vérifier la source de la notification. Parfois la tentation est trop forte, et nos mains s’emparent de notre téléphone avant même qu’on ait réfléchi à ce qui était le plus important entre ce qu’on était en train de faire et notre téléphone.

Cette situation peut vous arriver lors d’une discussion, en famille, lorsque vous êtes chez un commerçant, bref à tout moment de votre vie !

Ce phénomène s’appelle la technoférence, il a été conceptualisé par le psychologue McDaniel et il le définit comme étant l’interruption des liens entre les personnes à cause de l’usage des technologies numériques. Cela englobe notamment le « phubbing » mais pas uniquement.

Nous vivons dans une société hyperconnectée dans laquelle nous ne sommes finalement jamais présents, car même lorsque physiquement nous sommes là, psychiquement nous sommes absents, sur nos téléphones.

Etre présent-absent engendre la sensation de ne pas être écouté·e allant même jusqu’à se sentir seul·e.

Dans nos relations interpersonnelles, le numérique prend souvent le pas sur les relations, révélant une dépendance silencieuse à nos smartphones.

Il est toujours temps de reconquérir ces moments d’échanges avec l’autre et se retrouver avec les personnes qui nous entourent dans l’instant présent.

B’hize